“ Nhiều đấng mày râu thường gặp phải tình huống “ chưa đi đến chợ “ đã hết tiền làm cho cuộc yêu trở nên nhàm chán. Làm cách nào để kéo dài quan hệ được lâu là câu hỏi mà rất nhiều nam giới quan tâm”.

Hiện nay có khá nhiều đàn ông đang lâm vào hoàn cảnh như vậy. Nhiều khi do tính chất công việc kéo dài, áp lực công việc trở nên căng thẳng vì vậy mà sức khỏe nam giới bị ảnh hưởng khiến cho “ cuộc yêu” trở nên ngắn ngủi. Đây chính là biểu hiện yếu sinh lý đàn ông.

Thời gian quan hệ quá ngắn khiến cho việc xuất tinh quá nhanh khiến cho nhiều chị em phụ nữ chưa đạt “ cực khoái” trở nên hụt hẫng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho đời sống hạnh phúc vợ chồng thiếu hứng thú.

Vậy làm cách nào kéo dài thời gian quan hệ được lâu nhất ?. Bài viết này sẽ giúp bạn có được những cuộc yêu thú vị nhất !

>> Xem thêm: Mãnh Lực Khang- Bí quyết giúp kéo dài thời gian quan hệ theo ý muốn

15 cach keo dai thoi gian quan he - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

Lựa chọn bao cao su một cách phù hợp nhất

Đây là cách mà nhiều nam giới thường hay dùng. Bao cao su không chỉ giúp phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục

Trong mỗi chiếc bao cao su đều chứa thuốc giảm kích thích đầu dượng vật giúp hạn chế việc xuất tinh sớm.

Trên thị trường có khá nhiều loại bao cao su hỗ trợ cuộc “ yêu” trở nên lâu hơn. Thông thường có chứa một lượng nhỏ benzocaine đồng thời chứa chất bôi trơn giúp giảm độ nhạy cảm khi chà sát vào âm vật.

14 cach keo dai thoi gian quan he 2 - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

Khi mua bạn cần nói rõ nhu cầu muốn kéo dài quan hệ, người bán sẽ biết lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Bạn cũng cần chú ý lựa chọn kích thước bao cao su phù hợp sẽ giúp bạn thăng hoa khi quan hệ.

Tuy nhiên đây cũng chỉ là một cách trong một số tình huống cấp bách sử dụng mà thôi. Nhiều nam giới không thích sử dụng bao cao su bởi nó giảm đi sự kích thích ham muốn.

Đố với nam giới bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý thì giải pháp này không hiệu quả, bạn cần đến gặp bác sỹ để được tư vấn một cách tốt hơn.

Thay đổi tư thế quan hệ

Việc lựa chọn thay đổi tư thế sẽ giúp bạn kìm hãm sự ham muốn tột đỉnh. Điều này sẽ khiến cho cuộc yêu của bạn trở nên hứng thú hơn. Một số tư thế hiệu quả giúp bạn kìm hãm việc xuất tinh sớm như:

Tư thế úp thìa

Đây là tư thế được khá nhiều người sử dụng, nàng nằm phía trước, chàng nằm phía sau áp sát lại. Khi quan hệ nàng co nhẹ hai chân lên và đẩy mông về phía sau giúp cho “cậu nhỏ”  dễ dàng thâm nhập vào “vùng kín“ của nàng.

Với cách này nam giới chỉ tiếp xúc một phần da thịt nên sẽ ít bị kích thích do đó mà kéo dài thời gian quan hệ một cách lâu nhất.

14 cach keo dai thoi gian quan he - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

Tư thế cưỡi ngựa xem hoa

Chàng sẽ nằm ở phía dưới và nàng sẽ ngồi phía trên và đặt dương vật vào trong âm đạo. Nàng sẽ chủ động trong việc nhấp lên nhấp xuống.

Chàng có thể dùng hai tay ôm lấy phần hông của nàng để hỗ trợ cho cuộc yêu trở nên dễ dàng hơn.

Tư thế này sẽ giúp giảm sự kích thích hưng phấn đồng thời kéo dài “ cuộc mây mưa” hơn.

Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp

Thông thường nhiều người sẽ chọn lựa kiểu truyền thống nam trên nữ dưới. Tuy nhiên để kéo dài thời gian quan hệ bạn có thể sử dụng tư thế nàng chống tay xuống phía dưới, chàng đứng đằng sau.

Các bộ phận giữa hai cơ thể sẽ ít tiếp xúc với nhau, chỉ có cậu bé và cô bé mà thôi.

Véo vào đầu “cậu nhỏ”

Khi bạn cảm thấy sắp không thể kìm hãm được “ cuộc yêu” hãy dừng lại và dùng tay siết nhẹ vào đầu dương vật. Điều này sẽ giúp đẩy bớt máu ra khỏi cậu nhỏ khiến cho viễ xuất tinh bị biến mất.

Tuy nhiên giải pháp này cũng chỉ là tạm thời, nếu bạn sử dụng nó thường xuyên sẽ dễ gây nguy hiểm cho cậu nhỏ , thậm trí còn tăng cảm giác muốn xuất tinh nhanh.

Chuẩn bị tâm lý thoải mái trước khi xung trận

Nhiều bạn thường có tâm lý hồi hộp khi quan hệ, điều này sẽ khiến cho việc xuất tinh trở nên nhanh hơn.Hãy thả lỏng cơ thể để tâm lý được thoải mái nhất.

15 cach keo dai quan he3 - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

Tránh nghĩ đến việc lên đỉnh

Một khi bạn tập trung suy nghĩ muốn lên đỉnh sẽ khiến cho cuộc yêu trở nên nhanh hơn. Vì thế hãy nghĩ đến điều gì khác thay vì tập trung vào các điểm nhạy cảm trên cơ thể nàng.

Giải pháp này chỉ dành cho nam giới có cảm xúc quá mạnh, đối với người trung niên sẽ không có hiệu quả thậm trí còn khiến cho dương vật không thể cương cưng được.

Kiềm chế cảm xúc bản thân

Thông thường mỗi khi “ lâm trận” đều trải qua 4 giai đoạn:

  • Giai đoạn kích thích
  • Giai đoạn quan hệ
  • Giai đoạn xuất tinh
  • Giai đoạn thoái trào

Vì vậy bạn cần phải biết mình đang ở giai đoạn nào, từ đó hãy kìm chế cảm xúc lại. Không nên vội vàng mà bỏ qua giai đoạn khởi động. Tránh để bạn cảm thấy không được thỏa mãi khi mình đã lên đỉnh.

Với nhiều nam giới cách này thường không hiệu quả bởi cảm xúc quá mãnh liệt. Tuy nhiên để kìm chế cảm xúc bạn nên chuẩn bị những khúc dạo đầu sẽ giúp cho “ cuộc yêu” trở nên thú vị hơn.

15 cach keo dai thoi gian quan he4 - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

“Yêu” lần 2

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng khi “ yêu lần 2” nam giới thường lâu hơn. Vì vậy để tăng sự ham muốn cũng như kích thích bạn nên “ vuốt ve” nàng giúp cuộc yêu thêm mãnh liệt hơn.

Tuy nhiên bạn cần phải có một sức khỏe tốt. Với những người trên 35 tuổi thì điều này không tốt cho sức khỏe.

Giải pháp này chỉ dành cho các chàng trai đang ở độ tuổi sung mãn ít quan hệ sẽ tốt hơn.

Thay đổi tư thế “ép sát”

Thay vì tư thế đẩy vào như bình thường, bạn áp sát “ cậu bé” vào “ cô bé” sẽ giúp kéo dài thời gian lên đỉnh được lâu hơn. Khi bạn kết hợp với kiểu truyền thống sẽ tạo cho nàng một cảm giác mới lạ và hưng phấn nhất.

15 cach keo dai thoi gian quan he5 - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

Áp dụng bài tập Kegel cho “ cậu bé”

Đây là một trong những phương pháp giúp kiểm soát thời gian quan hệ khá hiệu quả. Bạn cần phải tuân thủ đúng nguyên tắc các bài tập cơ PC.

Bạn chỉ cần kiểm soát việc lặp đi lặp lại sự co thắt hậu môn, nó giống như việc bạn có thể kiểm soát hành động đi tiểu mà dừng đột ngột lại.

Có nhiều người luyện tập không thành công bởi thực hiện không đúng các kỹ thuật. Vì vậy bạn cần nhờ một số chuyên gia giúp bạn điều này.

15 cach keo dai thoi gian quan he6 - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

Nên chạy bộ thường xuyên

Nhiều khi bạn cảm thấy sức khỏe của mình không được khỏe, mỗi lần quan hệ đều ra sớm, hãy thử tập chạy bộ xem sao. Nó vừa giúp cho bạn điều phối được nhịp thở.

Mỗi buổi sáng bạn nên chạy bộ ít nhất 30p-1 tiếng sẽ giúp tăng cường sức khỏe.

Tập luyện với động tác Squat

Bài tập này sẽ giúp cho bạn kiểm soát được các vùng cơ bắp đùi, hông trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Từ đó cải thiện được tình trạng đầu hàng quá nhanh , giúp kéo dài cuộc yêu.

15 cach keo dai thoi gian quan he7 - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

Ăn hẹ

Bạn có thể sử dụng quanh năm mà không cảm thấy ngán. Là một trong các cây gia vị khá phổ biến được dùng trong nhiều món ăn, ngoài tác dụng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nó còn có tác dụng bổ thận rất tốt. Đặc biệt đối với những người bị xuất tinh sớm, mộng tin… sử dụng cây hẹ sẽ cho hiệu quả bất ngờ.

>> Nên xem: 8 thực phẩm không dành cho yếu sinh lý

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Theo một số nghiên cứu mới đây cho thấy nam giới nếu ngủ ít hơn 8 tiếng sẽ có nguy cơ giảm testosterone cao hơn những người bình thường.

Vì vậy bạn cần đảm bảo giấc ngủ của mình tối thiểu từ 7-8 tiếng sẽ giúp cho hoạt động tình dục của bạn được tốt hơn.

Ăn nhiều rau củ quả

Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới ăn nhiều rau, củ quả sẽ cho thời gian quan hệ lâu hơn so với những người ít ăn thực phẩm này. Hầu hết chúng đều cung cấp thành phần kali rất tốt cho cơ thể đặc biệt như :

15 cach keo dai thoi gian quan he8 - 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho “ đấng mày râu” cực hiệu quả

Chuối: Đây là thực phẩm rất giàu kali , mỗi ngày bạn nên ăn 1 quả sẽ giúp cải thiện đáng kể hiệu suất quan hệ của bạn.

Phúc bồn tử: Chứa nhiều sắt và kẽm giúp nâng cao chất lượng tinh trùng, ngoài ra nó còn giúp cải thiện phong độ của bạn một cách đáng kể.

Dâu tây: Chứa một hàm lượng kẽm lớn giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh. Hay dùng vài quả dâu tây trước khi “ lâm trận” bạn sẽ làm chủ cuộc chơi của mình.

Trên đây là 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cực hiệu nghiệm dành cho phái nam. Hãy thử các giải pháp trên và lựa chọn cho mình một cách phù hợp nhất giúp cải thiện “ cuộc yêu” của mình trở nên hấp dẫn và hứng thú nhất.

Sức khỏe y dược chúc bạn có một cuộc sống viên mãn, hạnh phúc !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here