Yếu sinh lý” nam khiến cho cuộc sống hạnh phúc gia đình tan vỡ. Nhiều người thường chủ quan và cảm thấy ngại ngùng khi chia sẻ. Nguyên nhân ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chuyện ấy”.

Có rất nhiều câu hỏi “ yếu sinh lý không nên ăn gì” được gửi về cho sức khỏe y dược nhờ tư vấn. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết được một số thực phẩm gây hại cần tránh khi bị sinh lý yếu.

yeu sinh lý khong nen an gi - Yếu sinh lý không nên ăn gì ? 8 Thực phẩm nguy hại cần tránh

Chế độ ăn uống không hợp lý gây nên tình trạng sinh lý yếu ở nam giới

>> Nên xem: Thực phẩm cần thiết dành cho người bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý không nên ăn gì

Khoa học đã chứng minh rằng một số loại thực phẩm có ảnh hưởng đến ham muốn sinh lý nam giới ở cả hai mặt tích cực và tiêu cực. Nếu bạn không muốn mình bị “ trên bảo dưới không nghe” thì hãy tránh xa một số loại thực phẩm sau nhé !

Đậu nành

Rất nhiều người biết đậu nành là một món ăn lành tính vì thế mà có khá nhiều món ăn được chế biến từ đậu nành. Tuy nhiên theo một nghiên cứu mới đây của trường đại học Harvard đã chứng minh và thử nghiệm trên 100 nam giới thường xuyên ăn sẽ ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng một cách đáng kể.

Ngoài ra nó còn khiến cho tình trạng rối loạn cương cứng cao hơn 3,46 lần so với người bình thường ít ăn.

yeu sinh ly khong nen an gi1 1024x768 - Yếu sinh lý không nên ăn gì ? 8 Thực phẩm nguy hại cần tránh

Đậu này gây nên tình trạng giảm ham muốn ở nam giới

Một số loại rau thơm

Nhắc đến rau thơm chắc hẳn ai cũng biết, bởi đây là món ăn mà rất nhiều người  yêu thích. Trong hầu hết các món ăn đều có rau thơm, rau bạc hà giúp món ăn trở nên ngon hơn.

Nó không chỉ có tác dụng giữ ấm bụng và tốt cho mắt của bạn nhưng đối với phái mạnh nếu ăn quá nhiều thì không hề tốt một chút nào cả.

Khoa học chứng minh rau bạc hà ảnh hưởng đáng kế đến chuyện “ chăn gối” bởi nó khiến cho nồng độ hormone nam giới giảm đi.

Rau răm tuy không có tính độc nhưng nếu ăn quá nhiều lại là tác nhân gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, ngoài ra nó khiến cho ham muốn sinh lý nam giới giảm gây nên yếu sinh lý.

yeu sinh ly nen an gi2 - Yếu sinh lý không nên ăn gì ? 8 Thực phẩm nguy hại cần tránh

Ăn nhiều rau răm sẽ giảm chất lượng tinh trùng

Rượu, bia, thuốc lá

Hầu hết các đấng mày râu đều sử dụng các sản phẩm này. Trong giao tiếp bạn bè, quan hệ đối tác…Tuy nhiên khi bạn sử dụng nhiều nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến cho ham muốn sinh lý của bạn giảm dần. Đặc biệt dễ gặp vấn đề như xuất tinh sớm.

Bạn không muốn mình bị bất lực trong chốn phòng the, tốt nhất nên hạn chế uống rượu, bia nhé !

Cà phê

Rất nhiều nam giới thường có thói quen uống cà phê vào buổi sáng. Những lúc căng thẳng hoặc phải thức đêm nhiều thì cà phê chính là vị cứu tinh giúp bạn luôn tỉnh tảo.

yeu sinh ly khong nen an gi4 1024x682 - Yếu sinh lý không nên ăn gì ? 8 Thực phẩm nguy hại cần tránh

Hàm lượng caffeine có tỉ lệ nghịch với chức năng sinh lý

Tuy nhiên theo nghiên cứu mới nhất cho thấy tỉ lệ caffeine vào cơ thể tỉ lệ nghịch với chức năng sinh lý.

Nó không chỉ gây hại cho thận mà còn làm mất cân bằng hormone cho tuyến giáp khiến cho chức năng này suy yếu. Điều này sẽ ảnh hưởng đến nhu cầu ham muốn sinh lý nam.

Hãy hạn chế lạm dụng cà phê bạn nhé !

Nội tạng động vật

Đây được coi là món ăn khoái khẩu của đấng mày râu. Nội tạng động vật luôn là mặt hàng bán chạy nhất dành cho các quán nhậu.

Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng  khuyên rằng cần giảm bớt sở thích này bởi nó một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

yeu sinh ly khong nen an gi5 1024x576 - Yếu sinh lý không nên ăn gì ? 8 Thực phẩm nguy hại cần tránh

Ăn nhiều nội tạng gây nên yếu sinh lý nam

Muối và đồ ngọt

Khi bạn ăn mặn không những ảnh hưởng đến thận và các bệnh liên quan tới huyết áp mà nó còn là thủ phạm gây nên tình trạng bất lực, sinh lý yếu ở nam giới.

Khoa học chỉ ra rằng cơ thể chỉ nên nạp tối đa 6g muốn trong một ngày. Nếu như bạn đang vượt quá mức cần xem xét lại ngay.

Cơ thể của bạn nếu dung nạp quá nhiều hàm lượng đường sẽ khiến cho các cơ quan trong cơ thể bị rối loạn đặc biệt không tốt cho tim mạch gây ảnh hưởng đến chức năng sinh dục.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ đều không tốt cho cơ thể. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến việc lưu thông máu giữa các bộ phận. Tình trạng cholesterol trong máu sẽ làm cho các bộ phận không được cung cấp đầy đủ lượng máu khi cần. Đặc biệt là “cậu nhỏ” ảnh hưởng đến cuộc yêu của bạn.

yeu sinh ly khong nen an gi 1024x768 - Yếu sinh lý không nên ăn gì ? 8 Thực phẩm nguy hại cần tránh

Đồ ăn nhiều dầu mỡ gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Thực phẩm đóng hộp

Theo các chuyên gia dinh dưỡng hầu hết các thực phẩm đóng hộp đều chứa một hàm lượng natri nhưng vi lượng Kali lại rất thấp. Nếu dùng các thực phẩm này trong một thời gian dài sẽ khiến cho việc lưu thông máu đến các cơ quan đặc biệt là bộ phận sinh dục không được đầy đủ.

Điều đó ảnh hưởng đến việc “ quan hệ” của bạn.

Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn khiến cho “cuộc yêu” trở nên hoàn hảo hơn. Vì vậy hãy lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và cần tránh những loại gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục của mình nhé.

Sức khỏe y dược chúc bạn luôn “ dũng mãnh” trong chốn phòng the !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here