Yếu sinh lý là một trong những đề tài muôn thủa của đấng mày râu. Nó khiến cho cuộc sống gia đình bị ảnh hưởng mà còn làm cho bạn trở nên tự ti trong cuộc sống. Một trong những nguyên nhân chính dẫn tới yếu sinh lý chính là sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể”.

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì

Theo y học cổ truyền việc bổi bổ các thực phẩm cần thiết giúp “ bổ thận – tráng dương” sẽ cải thiện được tình trạng “chưa đi đến chợ đã hết tiền “ hiện nay. Vậy yếu sinh lý nam giới nên ăn gì ? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số thực phẩm có lợi cho cơ thể nhé !

Yeu sinh ly nen an gi 1024x683 - Yếu sinh lý nên ăn gì – Thực phẩm giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông

Chế độ ăn uống luôn là yếu tố ảnh hưởng đến “chuyện ấy” của bạn 

>> Xem thêm: 7 nguyên nhân gây nên tình trạng yếu sinh lý nam giới

Gà hầm đậu phộng

Đây là món ăn giúp bổi bổ khí hư rất hiệu quả cho cả nam lẫn nữ. Để giúp món ăn có tác dụng tốt nhất bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như : đậu phộng, nấm nèo, táo đỏ, gừng, hành….

Mỗi một thành phần trên đều có tác dụng điều trị bệnh khác nhau. Thịt gà giúp bổ khí dưỡng huyết hiệu quả. Đậu phộng giúp  bổ tỳ, nhuận phế. Nấm mèo giúp bổ âm,có lợi cho ngũ tạng.

nam gioi yeu sinh ly nen an gi - Yếu sinh lý nên ăn gì – Thực phẩm giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông

Bài thuốc chữa sinh lý yếu từ đông y

Thịt dê nấu canh bông bí

Trong thịt dê có tính ấm rất tốt cho cho việc chữa trị khí hư. Nó giúp tăng cường khí lực thêm mạnh. Ngoài ra bông bí còn có tác dụng cải thiện tình trạng đổ mồ hôi, tiêu đàm , ích ngũ tạng.

Khi chế biết bạn cần thêm một số gia vị như hành, gừng giúp cơ thể điều hòa khí huyết được tốt hơn. Đây là món ngon được rất nhiều người dùng trong việc điều trị chứng khí hư, sinh lý yếu rất công hiệu.

Cá bống kho kiệu

Để món ăn có tác dụng tốt bạn cần chuẩn bị thêm một số nguyên liệu : cùi dừa non, ớt, hành, tỏi, hạt tiêu xanh.

Các bống có tác dụng bổ ấm tì vị, dưỡng huyết. Củ kiệu giúp lưu thông dương khí. Cùi dừa giúp kiện tì vị dưỡng khí huyết. Đây là bài thuốc rất nhiều người dùng trị tỳ phế khí hư sinh lý hiệu quả.

yeu sinh ly an gi cho khoe - Yếu sinh lý nên ăn gì – Thực phẩm giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông

Món ăn bổ dưỡng điều trị yếu sinh lý

Tôm nấu canh cải

Khi tì phế hư sẽ khiến cho dương khí bị ảnh hưởng. Vì vậy món ăn này sẽ giúp bổ tỳ phế ích hiệu quả. Để chế biến món này bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như : cải cay, tôm tươi, gừng, gia vị… sẽ giúp món ăn trở nên ngon hơn.

Cần tây xào phổi heo

Nhiều người sẽ nghĩ rằng phổi heo không mấy khi được sử dụng chế biến thức ăn. Tuy nhiên theo đông y phổi heo, thịt heo có các dụng dưỡng khí huyết trị hen phế quản rất hiệu quả. Với những người yếu sinh lý do tì phế hư thì món ăn này giúp bổ huyết, dưỡng phế.

Cháo cá chép

Nhắc đến món này chắc rất nhiều người đã từng thưởng thức một lần. Nó có tác dụng bổ khí, dưỡng tinh ích vị hiệu quả. Để chế biến món cháo cá chép bạn cần làm các bước sau:

Cá chép làm sạch sau đó luộc lấy thịt phi với hành mỡ cho thơm. Nước luộc cá bạn cho đậu xanh, gạo nấu cho nhừ và thêm gia vị vừa đủ ăn.

an gi chua yeu sinh ly - Yếu sinh lý nên ăn gì – Thực phẩm giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông

Ngoài những bài thuốc trên giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý bạn cũng cần bổ sung một số thực phẩm cần thiết sau:

Hải sản

Thành phần kẽm trong hải sản là nhân tố chính trong việc đánh giá chất lượng tinh trùng. Khi hàm lượng này không đủ nó sẽ khiến chất lượng tinh binh giảm đi. Vì vậy một số hải sản chứa hàm lượng cao như tôm, cua, hàu… có tác dụng tăng cường sinh lực cho nam giới khá hiệu quả.

Hành tây

Đây là thực phẩm được dùng rất nhiều trong các bữa ăn thường ngày. Hành tây có tác dụng chữa yếu sinh lý rất tốt. Ngoài ra nó còn giúp giảm lượng cholesterone trong máu, nguyên nhân chính gây nên tình trạng tắc nghẽn mạch máu hiệu quả. Vì vậy nam giới nên dùng một cách đều đặn sẽ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

Tỏi

Tỏi là một trong những gia vị được sử dụng nhiều nhất trong các món ăn, nó vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể , ngoài ra còn ngăn ngừa các vi khuẩn xâm nhập một cách hiệu quả. Vì vậy bạn nên ăn nhiều tỏi sẽ giúp bạn tự tin hơn mỗi khi lâm trận.

Trứng

Các chuyên gia nghiên cứu cho thấy rằng thành phần trong trứng có tác dụng làm tăng cholestron và giảm stress rất hiệu quả. Thành phần chính giúp tăng cường sinh lý nam giới.

Quả sung

Nhiều người không biết rằng trong quả sung ngoài chứa các chất như vitamin A,B1,B2… tốt cho tim mạch mà nó còn có tác dụng kích thích tình dục và tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới. Vì vậy bạn nên bổ sung thêm món này trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng sinh lý yếu nhé.

Ngoài những món ăn trên bạn cũng không nên bỏ qua các thực phẩm như thịt bò, thịt dê,cật heo…bởi nó không chỉ bổ sung các protein, đạm cho cơ thể mà còn giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt nó giúp bạn trở nên dẻo dai trong “ chuyện ấy” .

Trên đây là các loại thực phẩm cũng như các món ăn giúp bạn cải thiện tình trạng sinh lý yếu một cách hiệu quả nhất cho câu hỏi mà nhiều người thắc mắc” yếu sinh lý nam giới nên ăn gì”.

Sức khỏe y dược chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here